JESTEM. 30 dniowa przestrzeń

JESTEM. to Twój czas dla siebie.

Każdy z 30 dni to inny temat, zadanie ćwiczenie lub refleksja. JESTEM. daje ramy - kierunek nadajesz sama. Wybierasz to, co na obecnym etapie życia jest dla Ciebie ważne. JESTEM., nie daje gotowych odpowiedzi. Daje przestrzeń, abyś mogła usłyszeć własne i złapać orientacje w sobie dokładnie tak, jak łapie się orientację w nowym miejscu. 

TYDZIEŃ 1
Dzień 1. Poranna rutyna
Dzień 2. Wieczorna rutyna
Dzień 3. Aktywność fizyczna
Dzień 4. Jak się do siebie zwracam? Mała ja.
Dzień 5. Post
Dzień 6. Hierarchia wartości
Dzień 7. Osadzenie zmian

TYDZIEŃ 2
Dzień 1. Potrzeby duchowe
Dzień 2. Motywacja i dyscyplina
Dzień 3. Mniej znaczy więcej?
Dzień 4. Swobodny przepływ myśli w głowie
Dzień 5. Sen
Dzień 6. Bogactwo życiowe
Dzień 7. Osadzenie zmian

TYDZIEŃ 3
Dzień 1. Jestem tym co jem – refleksja o jedzeniu i nie jedzeniu
Dzień 2. Porównywanie siebie do siebie
Dzień 3. Szczerość a transparentność
Dzień 4. Wdzięczność dnia dzisiejszego
Dzień 5. Tylko teraz.
Dzień 6. Pokora, a uznanie dla swoich wysiłków
Dzień 7. Osadzenie zmian

TYDZIEŃ 4
Dzień 1. Odpoczynek i regeneracja, a prokrastynacja
Dzień 2. Fałszywa skromność, czyli o sabotowaniu samego siebie
Dzień 3. Celebracja
Dzień 4. Przebaczenie – decyzja. Nie uczucie, ale akt woli
Dzień 5. Przykładowe terapie – różne drogi
Dzień 6. Co mnie uziemia?
Dzień 7. Osadzenie zmian, czy emocje rozstaniowe?

Dzień 30 Closure

Kalendarz

Pudełko z kokardą / Książka w etui z eco skóry